每天喝生普洱茶的好处一直以来，中国人就一直有着喝普洱茶的习惯。
普洱茶有”越陈越香”的美称。
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1：也有”夏饮龙井，冬饮普洱”的说法。最近有研究表明，普洱茶具有一定的减肥效果。
2：用普洱茶减肥，每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够，保持一天喝1.5升。可以依照以下普洱茶减肥方法试一个月:早餐:1.起床后，用约6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用。
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1：2.正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。
2：口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。午餐:1.大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝。
3：2.午饭正常食量。3.饭后半小时，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用。
4：口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。晚餐:1.与平时饭量一致。
5：2.饭后半小时，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用。3.晚间可以300cc沸水冲泡。
6：注意事项:1.一日三餐要定量、准时，禁用宵夜。2.喝普洱茶后会较快感到饥饿，切勿因此增加食量，饥饿时可喝普洱茶。
7：3.普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等，调剂口味，美容养颜，还可加哈蜜瓜等水果，饮来别有风味。4.坚持适量运动，有益身心健康。
8：普洱茶减肥贵在坚持，不是一朝一夕可以看到效果，但是适当的饮茶对身体绝对是有益无害，所以我相信普洱茶不是减肥药。5.减肥期间，喝茶同时要配合相应的“晚餐控制”，白天是可以正常饮食的，只是晚餐要克制好。
9：等到保持身材的时候，饮食就可以慢慢恢复，那时候只需要喝茶就可以帮助你轻松保持身材了。6.茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。
10：7.饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。
11：8.饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质
