根据成人的需要，每天喝2000毫升左右的水最合适。夏天，人出汗多，容易口渴，有的人喜欢运动，运气好。
500ml的水可以用1勺蜂蜜冲服，味道要足够清淡，一天最多两勺，晚餐主食量要适当减少，减轻糖对人体的负担。2
一般来说，人体一天大约需要2500ml到3000ml的水，正常的排汗量是一天300ml左右。如果有激烈的活动或天气炎热，排汗量可高达200。
你知道这些说法有多可信吗？“常喝‘千沸水’有致癌风险”？实验表明，沸水中的亚硝酸盐值升高了20倍，但没有超标。
多少吨水？答案是55吨左右。你是怎么得到55吨的？研究表明，人体每天喝水的生理需求是3000毫升。喝水。
