多少年的普洱茶算是老茶，这种说法没有道理，但是老茶并不多见，因为它的内涵物质非常丰富，具有很好的收藏价值。
现在就来看看，如何从一个人喝普洱茶的时间上去判断普洱茶的年份。
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1：普洱茶最讲究年份，一般从三个月到三个月。一年一年后，是春茶、夏茶、秋茶。
2：”很多茶友可能会纠结问”什么是”好茶”。为什么那么多年份的普洱茶喝起来都是很有味道的，甚至有的甚至喝不到真正的味道。
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1：普洱茶的魅力在于它的保健功效。普洱茶具有较好的减肥降脂功效。
2：普洱茶对于减肥和降脂功效好，或是预防冠心病，优于普洱茶。长期饮用普洱茶对减肥有好处。
3：普洱茶的坏处，并非夸大，如同酒里面有减肥作用的成分，还有减肥效果。同时普洱茶减肥，不宜长期饮用，特别是浓茶。
4：茶叶中含有大量鞣酸，能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质，这种蛋白质能使肠道蠕动减慢，容易造成便秘，增加了有毒物质对肝脏的毒害作用，从而引起脂肪肝。喝普洱茶的禁忌之要喝普洱茶不宜空腹饮用，宜因人择时而饮。
5：饭后饮普洱茶，会冲淡唾液，影响食物消化，同时，由于茶中含有鞣酸，能与食物中的蛋白质、铁质发生凝固作用，影响人体对蛋白质和铁质的消化吸收。普洱茶的坏处之要喝普洱茶不宜饮用过浓的普洱茶。
6：由于浓茶中茶多酚含量高，收敛性也更强，会减缓胃的收缩和肠道的蠕动，从而影响到食物的消化和吸收，使大便滞留在肠道。浓茶易引发便秘。
7：茶叶中的茶多酚与食物中的铁质、蛋白质等产生络合作用，从而影响人体对铁质和蛋白质的吸收。因此，常喝浓茶会阻碍人体对铁质的吸收，表现为缺铁性贫血，还可以和食物中的蛋白质、维生素B1结合，导致便秘。
8：营养专家发现过量饮茶会增加尿量，引起镁、钾等重要营养的流失。因此，老年人过量饮茶还会增加心脏负荷。
9：此外，老年人的心脏功能本已随年龄增长逐渐减退。而茶叶中含有大量鞣酸，它能与鞣酸结合成不溶性的鞣酸蛋白，会阻止人体对铁的吸收，所以，老年人饮茶更要注意
