普洱茶的饮用方法及功效普洱茶的饮用方法和功效”普洱茶的饮用方法”普洱茶茶水和茶水比例以1:50为宜，常用150毫升的水冲3克茶叶，冲泡出来的普洱茶汤浓淡适中。
” 用茶量的多少，取决于饮茶者的习惯，用茶来调整茶叶用量，以求达到”茶熟香温”的最佳效果。
普洱茶的饮用方法及功效
1：”普洱茶茶水比例为 1:20~25 ，即每杯放3克干茶，加入沸水150~200毫升。” 用茶量的多少，取决于饮茶者的年龄、健康状况、生活环境、风俗等因素。
2： 据研究资料显示，一般健康的成年人，平时又有饮茶的习惯，一日饮茶12克左右，分3-4次冲泡是适宜的。”对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人，尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人，一日饮茶20克左右也是适宜的。
2022普洱茶值多少钱
1：”此外，缺铁性贫血者、肠胃或肝功能不良者应尽量不喝或少喝贡眉。不要在空腹时饮茶，起床后便立即饮茶一杯的，这很不利于脂肪肝的预防。
2：不要睡前饮茶，茶叶中含有咖啡因、茶碱、可可碱等，具有较强的兴奋大脑的作用，睡前饮茶不仅影响睡眠，日久还会造成失眠。专家提醒广大女性同胞，饮茶要适量，切忌贪多贪浓。
3：正常人，特别是中老年人，每天4~5杯为宜。茶水以淡为好。
4：喜欢喝浓茶的人，每天以喝1~2杯中等浓茶为佳。饮茶过多，体内水分过多会增加心、肾负担。
5：浓茶会使大脑过分兴奋，心跳加快，导致尿频、失眠等。泡茶以沸水冲泡为宜。
6：乌龙茶冲泡二分钟左右即从茶壶倒入茶杯饮用。温水泡茶浸出有益化学成分不如沸水泡茶充分，但饮用时，以温茶为宜，不宜喝过热、烫嘴的茶，那样会对咽喉、食道和胃造成强刺激，可能引起这些器官的黏膜病变。
7：也不宜喝冷茶和冲泡过久茶，因为冷茶对身体有寒滞、聚痰负作用。冲泡太长时间或是过夜的茶有效成分会大为降低，茶水中有害微生物会增多。
8：空腹或是茶泡得太久，都可能引起胃肠功能紊乱和神经系统的复杂性。其次空腹饮茶时茶
