很久，很久没有更新了。这个还有存货。哈哈哈。但是千万不要错过，爱汤爱肉的小可爱。今年冬天的炖肉！
作者金小宝QwQ
用料
白萝卜1个，料酒1勺，盐1勺，姜片适量，干辣椒5个，牛肉5个，胡萝卜适量，陈皮5个，冰糖少许，红枣5个，胡椒粉5个。
做法步骤
1.如图，将所有食材放入电压力锅。不吃辣，不喜欢辣椒。
2，牛肉焯水，倒入锅中。加水煨20分钟。
3.最后加萝卜。结束了。原谅我图片不多。因为这是一份清单。我差点丢了视频。哈哈哈。
小贴士
牛肉可以多炖。我用电压力锅。大约四十分钟就可以吃了。汤很好喝，开胃。
白萝卜的营养功效
萝卜，辣、甜、平；入脾胃经。具有消积化痰、清热解郁、解毒的功效，主治：消化不良胀满，痰多咳嗽，失音，吐血，鼻衄，消渴，痢疾，偏头痛等。
1.增强免疫力：抑制癌细胞的生长，对防癌抗癌意义重大。
2.促进消化：萝卜被称为“天然消化剂”，其根部含有淀粉酶和多种消化酶，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，缓解胸闷，抑制胃酸过多。帮助肠胃蠕动，促进新陈代谢，排毒。
3.保护胃：促进胃肠液的分泌，可使胃处于良好状态。
4.降血脂：吃萝卜可以降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。
白萝卜的饮食禁忌
体质虚弱、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯性甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂者不宜多食。萝卜腹泻为主，胡萝卜为辅，最好不要一起吃。如果要一起吃，要加点醋调和，这样有利于营养的吸收。
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